Турник. Начинаем с начала. Наверное

[fargo]

11этажей плюс 30метров вертикально и это раз 10туда сюда минимум!ни крена я не скинул веса (только набрал)

 

[Андрей Карта]

О своем первом месте работы промолчу. Как начинаю переживать на работе о ее качестве и оплате труда, вспоминаю первую работу и понимаю, что работа просто прекрасная)

Ну а если по теме, то человечество пока ничего не придумало для похудения лучше бега. И нет лучше диеты, чем не обжираться на ночь!
А если добавить небольшие (минут по 20 - 30) домашние тренировочки (пресс, отжимания), то и все мышцы будут в тонусе.
Тренер в этой истории нужен только если есть проблемы с дисциплиной.

 

[Дід]

Тренер в этой истории нужен только если есть проблемы с дисциплиной.

Лупашить по гриві щоб не лазив в холодильник ))

 

[Trololoshkin]

Так себе реклама работодателя

А у меня не кс работодатель а подрядчик)) как и по все Украине) но тут реально с разряда работает - не трожь)))