Турник. Начинаем с начала. Наверное

  • Автор теми Admin
  • Дата початку
  • Відповіді 63
  • Перегляди 1K

fargo

Владимирівна ви мій ідеал та кумір
Команда форуму
Модератор
Реєстрація
20 Кві 2019
Дописи
18,132
Реакції
43,140
Бали
4,715
0грн.
Ваш пол
Мужской
  • Модер.
  • Команда форуму
  • #61
11этажей плюс 30метров вертикально и это раз 10туда сюда минимум!ни крена я не скинул веса (только набрал)
 

Вкладення

  • VID_20220524_153819.mp4
    2.4 Mб

Андрей Карта

✩ Premium ✩
Реєстрація
10 Кві 2019
Дописи
8,124
Реакції
17,357
Бали
4,405
0грн.
Ваш пол
Мужской
О своем первом месте работы промолчу. Как начинаю переживать на работе о ее качестве и оплате труда, вспоминаю первую работу и понимаю, что работа просто прекрасная)
Ну а если по теме, то человечество пока ничего не придумало для похудения лучше бега. И нет лучше диеты, чем не обжираться на ночь!
А если добавить небольшие (минут по 20 - 30) домашние тренировочки (пресс, отжимания), то и все мышцы будут в тонусе.
Тренер в этой истории нужен только если есть проблемы с дисциплиной.
 

Дід

Перевірений
Реєстрація
19 Кві 2019
Дописи
39,491
Реакції
95,068
Бали
5,240
0грн.
Ваш пол
Мужской

Trololoshkin

✩ Premium ✩
Реєстрація
28 Тра 2021
Дописи
228
Реакції
218
Бали
443
0грн.
Ваш пол
Мужской
Угорі Унизу